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21天虽然很艰辛 但我真的瘦了!!

-7 KG 0 减重前55KG 减重前48KG
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小贱 修改时间:2012-09-17 17:15 楼主

以前也没有想过尝试21天u乐娱乐youle05法,实在觉得太艰苦,怕自己练一天都坚持不了,不过用过针灸埋线、u乐娱乐youle05茶之后,实在看不到什么效果,最后只能对自己狠狠心,不就21天嘛,更何况只是前三天不能吃而已。

我身高162,体重109,已经接近110斤了,所以我仔细安排了自己的整个计划,下定决心非瘦不可。

 

   21天虽然很艰辛  但我真的瘦了!!


21天的艰辛,21天的坚持,终于成功摆脱了15斤的肥肉!现在94斤,162CM。姐妹们努力,u乐娱乐youle05不是那么难的,没有什么做不到的。

我第1阶段就是喝白开水,其他的什么都没有喝。。喝茶我担心对肠胃有刺激,喝蜂蜜水怕对u乐娱乐youle05效果有影响。。因为我下定决心了21天无论如何不作弊,要最严格的执行一次21次法,前三天每天喝水很多还是觉得口渴,嘴巴里面有淡淡的苦涩。。。总的来说前三天坚持下来还比较容易吧。减了6斤。

第2阶段就每天早、中、晚各一小盘水煮蔬菜,上午下午各一水果。减了5斤。

第3阶段晚上尽量少吃,一般水果代替了。(很辛苦,到了第2阶段的时候都感觉自己有点厌食了,对食物的欲望不强烈。)不过还是觉得这21天收获好多,至少改变了我的饮食习惯。这个阶段减了4斤。


其实不管用什么方法,嘴巴一定要管住,只要习惯了,慢慢就好了,胃口也会缩小。当然,对于吃什么怎么吃几点吃都要计划安排好吧!这一点姐妹可要记住!

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  1. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    juanna (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2012-09-20 17:32:49 1楼

    你厉害
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    压低帽檐的粽子 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2012-09-20 21:43:06 2楼

    楼上+10086
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    Arrogance凌_sina (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-10-20 16:47:00 3楼

    我现在在第二天,感觉人身上一点力气都没有啊。。。然后我就想着去睡觉,而且整个人一点劲都没有,刚刚路过食堂,好香好香的说。。。。。。
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    不是我的_qq (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-11-03 15:34:43 4楼

    我才刚开始。。。忍不住吃了口香糖消除口中的苦涩,喝AD钙和芝麻糊。。。没有你那么坚持
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    So.what_qq (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-12-25 19:59:42 5楼

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    ~ZWZ&_qq (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-06-05 12:50:15 6楼

    减了之后会反弹吗。

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