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“醋蜜汁”强力瘦腰腹

-4 KG 2 减重前78KG 减重前74KG
也瘦网专业u乐娱乐youle05
素小米 修改时间:2013-07-31 21:14 楼主

    自己是在微信平台遇到“也瘦”的。在我为u乐娱乐youle05苦恼的时间,很感谢相遇也瘦让我有了新动力!我是一个产后妈妈。怀孕前身高162cm,110斤左右。身材的状态是不瘦不胖很匀称。从结婚到怀孕只是短短几个月的时间,我就告别了我的少女时代,跨入少妇的行列了!(貌似生完孩子的年轻女士都被归入了这一类)。


    生产前,站在磅秤上,My god~90KG,怀孕时间因为我吃素,所以爸妈怕我营养跟不上,而我自己的食欲也很争气,就造成了这样一个悲催的结果!生产后的一星期,因为是剖腹产,离开医院时间再次站在磅秤上还有80KG!直到做完月子到现在宝宝4个月,体重都还没有下降什么。 

    曾经从来没有深切的体会,大夏天无论在哪里都像蒸桑拿~ 

    曾经从来没有深切的体会,好看的衣服没一件是我能穿的~ 

    曾经从来没有深切的体会,站在那里像桶一样粗壮的立着~ 


    为了健康,为了美丽,为了一个良好的生活状态,从也瘦开始和自己的身材做斗争! 这是自己第一次记录u乐娱乐youle05的过程,也分享一下从2013.7.14开始到2013.7.31的18天里,成功减重4KG,虽然不多,但是却很健康,自己的身体状态也很良好。


    这次在我减重的18天里,一直用的就是下面要介绍的“醋蜜汁”。

先分享一下我瘦了4KG的前后对比照。

“醋蜜汁”强力瘦腰腹

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     晒一下我家自制的饮品。我把原有配方做了一些替换,用的是陈醋、话梅和蜂蜜泡制2天后开始食用,味道酸酸甜甜的。我都是饭前吃1-2颗话梅,午饭、晚饭任意喝一杯温水兑的醋蜜汁,或者睡前半小时空腹喝~

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     在此期间也有运动,配合的是爬山。每次2小时,不是每天都做,最少隔天一次。饮食上比起哺乳前有所控制,三餐正常,晚餐略少。

     最后,把身体围度的变化也记录下来,瘦腰腹确实是没的说!

“醋蜜汁”强力瘦腰腹

PS:为了大家能够更确切的了解这个醋蜜梅汁,下面仔细介绍一下:(分两种)

第一种书上提供的

    材料:白醋400ML,乌梅30颗,蜂蜜5勺,密封罐子1个

    制作:1,白醋入罐中,加蜂蜜搅拌均匀;2,再加乌梅,尽量让白醋完全淹没乌梅为佳;3,密封两天后即可开始食用。

    用法:1、食用醋蜜梅,餐前1-2颗;2、食用醋蜜梅汁,餐后10ML根据个人口味兑适量温水饮用。

    效果:使用2天后开始见效,一般1周后腰围可减1CM。

    适用人群:脂肪性肥胖(1、体重基数大,以BMI为指标;2、用脂肪仪测脂肪率较高者)

    针对部位:腰、腹

    有效体重:≤80KG(我使用时体重就在80KG)

    u乐娱乐youle05效果:月消脂8-18斤,腰缩水2-4CM,腹部变平

    适用星座:12星座均可

    

PS:第二种是我的实际操作情况。

    材料:山西陈醋/任何牌子的陈醋,九制话梅30颗/任意牌子的话梅(带核的话梅),密封罐子1个,蜂蜜5勺。

    制作:1,把话梅放入罐中,倒入陈醋量以完全淹没话梅为准(最好多倒点,因为梅子在罐子里泡制2天,梅肉会膨胀起来);2,倒入蜂蜜,满满5勺,搅拌均匀后密封。(如果想口感好就适量多加点)

    用法:1、午餐/晚餐或两餐均可,餐前1-2颗话梅(怕酸可以先在温水了泡泡在吃,能减轻酸的口感)

          2、午餐/晚餐或两餐均可,餐后10ML醋蜜梅汁,根据个人口味兑温水饮用。(我个人是3勺,估计有15ML的量了吧)

          3、建议不要在早餐食用,因为良好的早餐对开始u乐娱乐youle05的一天很重要!

          4、懒人的办法,每天一次,睡前半小时饮用醋蜜梅汁10-15ML,当然要记得兑水哦!


PS:这个方法我们全家都在用,我老公、姑姑、我妈妈都有效,而且大家体质不同。因为是陪同u乐娱乐youle05,女人都想瘦,所以没有像我自己那样留下真人兽。

    话梅的口感好,乌梅的口感差一些,两种食材我都使用了,7月14-7月31用的是话梅,现在换成乌梅了,想试试效果有没有差别!话梅泡涨后,不大,餐前吃刚好,2天就能饮用;乌梅泡涨后超大(我买的是肉厚的乌梅),全身醋味,酸的要命!不过我还是坚持吃了,泡的汁子5天才能饮用。醋,根据个人口感选择,陈醋相对温和些,所以我用的是陈醋。味道也能接受!

    这此备注一下,乌梅、话梅、醋的功效。

    醋:以山西陈醋、镇江香醋(又称米醋/白醋)为主,具有消痈肿、软坚散结、下气消食,降血压、降血脂、软化血管、祛色斑、消除疲劳之功效,对皮肤护理也有好处!【性味】酸苦,温,无毒。【归经】入肝、胃经。如果胃酸过多,禁食!

    乌梅:味酸、微涩,性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。含钾多而含钠少,具有很好的瘦腰腹作用,其中的儿茶酸能促进肠蠕动,改善肝功能,软化血管、抗衰老。消除便秘,乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。

    话梅:含油脂低,含钠低,不含胆固醇,而且话梅富含纤维质、钾、钙,维生素A、B1与B2,便秘无论成年人还是婴幼儿都可能遇到,而梅子的高纤维质含量使它俨然是一种天然的软便剂,是改善便秘的一种好食物。消肿、排毒。营养专家建议的健康饮食,每天最好能摄取20克---35克的纤维质,而梅子中每100克含7克左右的纤维质,换句话说,每天只要吃10粒左右的话梅就满足了我们人体一天对纤维质的需求。对希望保持身材的女性来说,更是一个福音。同时,梅子的高含铁量,也可以补充青春期少女的高铁质需求量。

     话梅和乌梅,都是选取梅子为原料,无非是梅子的种类不同,其次就是炮制工艺的差别。但是都具有相同或相近的性质。

我选用的梅子,JMS可以根据自己的情况买哦~“醋蜜汁”强力瘦腰腹

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  1. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    limocomeon (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-08-03 17:25:01 1楼

    亲 果然是不藏私啊~~~~~~~~~~~~学习 学习
  2. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    素小米 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-08-03 23:15:06 2楼

    真人兽是不是很雷人~确实有效!感兴趣,可以自己动手尝试呢~

    limocomeon 说:

    亲 果然是不藏私啊~~~~~~~~~~~~学习 学习
  3. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    餹小米 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-08-04 08:56:41 3楼

    佳宝的好干- -而且看着不好......我买的是农夫山庄和心动一族的比较饱满.... (农夫山庄的断货只有一包)只有买一包心动一族的九制了~哈哈哈!期待效果·!!
  4. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    素小米 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-08-04 09:05:08 4楼

    梅子的功效,我在文章里都解释了!所以什么牌子的都可以,根据自己喜欢选择呗~加油!期待你的效果~有效就多支持!让JSM都u乐娱乐youle05轻松点!

    餹小米 说:

    佳宝的好干- -而且看着不好......我买的是农夫山庄和心动一族的比较饱满.... (农夫山庄的断货只有一包)只有买一包心动一族的九制了~哈哈哈!期待效果·!!
  5. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    limocomeon (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-08-04 10:16:40 5楼

    这个不便秘的话 也可以用 是吗???

    素小米 说:

    真人兽是不是很雷人~确实有效!感兴趣,可以自己动手尝试呢~
  6. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    素小米 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-08-04 13:52:07 6楼

    可以的,你试试~味道不错!

    limocomeon 说:

    这个不便秘的话 也可以用 是吗???
  7. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    cathrine87 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-08-05 08:40:48 7楼

    学习学习,我也试试
  8. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    熊猫阿南的另外个马甲 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-08-05 09:46:28 8楼

    好厉害啊。。。
  9. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    Na雪 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-08-05 13:24:58 9楼

    哇哦,真的有用吗?会不会拉肚子?会不会很酸?
  10. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    周艳_暖暖 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2013-08-05 14:23:38 10楼

    神人也···有时间我也要学习一下

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