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坚持就是胜利

-11 KG 12 减重前68KG 减重前57KG
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五毛 修改时间:2014-07-03 22:49 楼主

寒假两个月胖到136斤,买衣服特别难买,想穿好看的衣服!!!


来学校就想着u乐娱乐youle05,基本上是早上中午正常吃,晚上用水果代替,没有运动,其间也有放弃过,因为夜宵实在是太诱惑人了!!!


断断续续的也瘦了一点。


现在已成规律:


早上:吃燕麦


中午:在食堂打米饭和两个菜(基本是素菜),


晚上:吃点水果加一瓶高钙低脂奶,偶尔嘴馋或肚子饿,就喝水或吃水果或喝酸奶


现在已经瘦了22斤左右了,这期间都没怎么刻意的去运动,我想减到100斤,今天开始跳了u乐娱乐youle05操,很累,出很多汗,打算跳几天试试效果怎么样。


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u乐娱乐youle05真的是要坚持,抵制住诱惑,需要特别强的毅力,加油吧,我也把u乐娱乐youle05当成锻炼毅力的一件事,加油!现在能穿上很多以前穿不上的漂亮衣服了,给了我不少动力!大家一起加油!



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  1. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    也瘦 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-07-04 09:54:29 1楼

    不错不错,取得了很好的成绩呢,加油,小编和各位兽兽一起为亲加油打气哦!亲下一步打算用什么方法呢?
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    五毛 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-07-04 13:51:48 2楼

    嘻嘻,打算继续节食,配合生理期u乐娱乐youle05法,晚上睡觉之前竖竖腿,甩甩胳膊,有条件的话还可以跳跳u乐娱乐youle05操,只希望自己能坚持下去。

    也瘦 说:

    不错不错,取得了很好的成绩呢,加油,小编和各位兽兽一起为亲加油打气哦!亲下一步打算用什么方法呢?

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