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不好意思!不深蹲无阅读权限!

-2 KG 10 减重前60KG 减重前58KG
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宝贝小万 修改时间:2014-09-05 12:23 楼主

最近看到不少妹纸开始晒图片了~~什么100个励志的好身材~~什么和潇洒姐塑身100天,所以小万也推出一款图集,求兽兽们点赞!


本人比较重口,喜欢看屁股,特别是好看的蜜桃一般的微笑臀,结合腰线的位置,简直销魂到想哭!!!!是男人的是不是都这么觉得?


关于翘臀这件事情,其实也瘦网已经有不少很不错的帖子,如果想臀部好看,就去看看并且练练吧!!


以下附上我搜集的帖子,正确打开图片的方式自然是先做深蹲

√深蹲+健身操给你完美超模翘臀(最经典的翘臀贴!再次献给色锅大神!)

√塑臀的9种深蹲,蹲蹲更有型(这篇在豆瓣的点击率相当之高,曾经上过豆瓣首页!)

√【深蹲党终极进阶】负重深蹲和翘臀(这篇比较专业~~给进阶级别)

√给屁股一万个赞!翘臀女王Jen Selter!(这篇必看,翘臀女王!)


最后再附上深蹲的教学视频

√【深蹲】女性如何做徒手深蹲


好了,上图!

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