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胖子的反省是变瘦的前提

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Sunday 修改时间:2014-09-09 08:21 楼主

    在也瘦摸爬滚打了一年有余,看呆了许多u乐娱乐youle05大神的u乐娱乐youle05攻略,从最初的130瘦到100,之后开心回到吃货界,于是现在的我又成了快120的人。OMG!

   果真u乐娱乐youle05是一生的事业啊,我知道也瘦不会放弃我的,我也不会放弃治疗的!感觉复胖就像别人吸毒戒掉又二次被抓的感觉……TAT

   认真反省后,我发现原来的u乐娱乐youle05有很多不科学的地方。从今天开始,我要卷土重来了!正在u乐娱乐youle05的姐妹一起共勉!

2014.9.9

早:450K  运动:肚皮舞十分钟

中:1000K  加餐:800K

晚:500K  运动:跳舞毯30分钟加拉伸十分钟

反省:今天上午好饿中午吃太多无法自拔,万事开头难啊TAT,加餐是月饼热量好高可是人家也想过节噻。。。慢慢来吧u乐娱乐youle054不能一步登天滴,从明天起,忘记月饼,春暖花开~

胖子的反省是变瘦的前提

2014.9.10

早:800K

中:800K 加餐:400K

晚:700K  运动:郑多燕20分钟,跳舞毯10分钟

反省:我知道自己热量每天超标,可是控制嘴好难呜呜呜……为什么我想瘦的心在食物面前辣么脆弱……只是运动我快变成结实的胖子了  

2014.9.11

早:饼干两包,特仑苏一杯,苹果一个,月饼三个,花生酥4个,糯米糖50克  2200K

中:饭菜 香蕉 酸奶 900K

晚:月饼三个 8OOK   

反省:呵呵。我没有自杀的念头,我能说我120J了吗。大家引以为戒。。。。。。。。。明天早上喝黑咖TAT 在此立下罪状

2014.9.12

早:100K  运动:健身操十分钟

中:800K  加餐:200K

晚:800K  运动:郑多燕小红帽

反省:虽然热量吃得还是有点多,但是有进步嘿嘿,加油加油~

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  1. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    也瘦 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-09 11:51:19 1楼

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    Sunday (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-09 19:54:35 2楼

    原来写u乐娱乐youle05成功写过捏。。现在已无颜再看,我是一只复胖的野兽。。。嗷~~~~~接下来努力u乐娱乐youle05为也瘦争光~!

    也瘦 说:

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