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u乐娱乐youle05日记之男神篇

-7 KG 4 减重前63KG 减重前56KG
也瘦网专业u乐娱乐youle05
叶叶子 修改时间:2014-09-24 22:02 楼主

在胖子的世界里,u乐娱乐youle05这一词是最常见的了。


为什么要u乐娱乐youle05?


爸妈没有嫌你胖,老师同学也没说你胖,是何原因促使你u乐娱乐youle05?


平时同学这么问 一般都回答太胖了 身体健康重要。或者开玩笑的说道 都买不到衣服了。


在你的小内心世界是否有想过 瘦一点就可以交到自己喜欢的男朋友 穿上合身的衣服让自己更耀眼。


我就有这么想过,所以努力u乐娱乐youle05完美身形 。


接下来我就先说说u乐娱乐youle05方法


1、男神让我走错方向


男神的存在会让还懵懂的我不知所措


一心就想着快速u乐娱乐youle05 百度一瘦 20天瘦10斤 7天瘦5斤 一切都是浮云


异想天开的尝试着各种u乐娱乐youle05方法  


嗑过不知多少品种的
u乐娱乐youle05药 绿瘦 p57 左旋 碧生源.....


如果你u乐娱乐youle05过,你是否也做过这种事?


如果你没u乐娱乐youle05过,请不要尝试这种方法。


经过这么多年来的不懈努力,终于明白,u乐娱乐youle05药u乐娱乐youle05是不适合我的。


那一吃就让自己拉我无数次的东西,很恐怖 真的很恐怖


在吃的时候感觉自己瘦的很快,很开心


但是你拉出来的有一大部分是水分


在你不吃的时候,你会发现体重有所反弹


而且胃口大开,肠胃挪动慢 ,便秘等事情都接踵而来


所以我建议大家不要用减法药
u乐娱乐youle05的方法


这不科学~


2、男神带我来到健身房


看到男神每天都去健身房运动 那当然我也跟着去


因为我们认识,也可以多聊聊天啊什么的


可以多一些相处的时间


机不可失 失不再来


于是一起办了卡 就去健身房了


每天在
跑步机上跑个50min-60min


拉拉韧带、练练手臂


突然增加的运动量 让我胃口大开


而且我们县健身房就开在自助餐厅的楼上


受不了啊 我又是一个彻彻底底的吃货


一看到吃的 根本停不下来


一运动完 换上衣服 来到餐厅


一顿吃到撑


于是这个计划很快就破灭了


月卡时间到就赶快撤


3、男神促使我学习瑜伽


因为班级有开瑜伽课,我是属于僵硬型


动不起来呀,伤不起


所以果断去学习瑜伽


不然会在男神面前丢脸


所以就报了瑜伽班(我们这只是小县城这些东东都比较便宜)


不贵所以就报了


报了一个多月了 也有些进展


还不错啦


至少在学校上瑜伽课的时候不会很僵硬


没有很丢脸


还可以在男神面前靓一下 偸乐呵了


4、男神和我一起去跑步


因为作为同学好多年了


所以当我说我要去健身u乐娱乐youle05的时候


他和我说一起跑步去


所以我果断立刻答应了 偷笑~~


我们每天晚上一起跑步 跑了60min左右


然后散步散一个小时


满满的都是爱


我们一起跑了两个月左右


大家一样还是哥们 


没什么进展


不过我很开心


5、因为男神我暑假u乐娱乐youle05了


先说饮食:早上 稀饭+鱼肉+青菜+一点瘦肉

          中午餐前先吃一小碗黑木耳(可以凉拌 也可水煮)然后再吃一些米饭

(小小碗就够)+青菜(去油)

          在下午的时候给自己加餐 一小份酸奶

          晚上准时五点半前进餐 小小碗的饭+青菜(去油)

 


然后到饮水: 一起床 洗脸刷牙完毕 两杯温开水

             饭前一杯温开水

             运动前一杯温开水

             其他 也要注意喝水 补水

 


最后到运动: 早上吃完饭 慢走 我是在房间转圈 40min

             中午吃完饭也走走

             下午打扫卫生 扫地拖地

             晚上散步1小时(算快走)


平时遵循 能站着就站着。能坐着就不要躺着


晚餐少吃 早餐吃饱


6、我果断21天u乐娱乐youle05法了


开学的时候我想再接再厉继续u乐娱乐youle05


可是好进不长瘦了6斤了以后 姨妈突如其来


所以就停止了


到现在正常饮食


反弹了3斤


现在一直保持着这个体重


十一的时候我又打算回家u乐娱乐youle05了


希望自己可以成功

 

虽然最后没有在一起 可是我觉得男神当闺蜜也是很不错的


至少我看到的都是他好的一面~


最后发一张 u乐娱乐youle05前后照片

 


>>我在参加u乐娱乐youle05大作战:让恋情飞(最后1天!!)

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  1. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    叶叶子 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-24 22:05:37 1楼

    小编小编 我赶上末班车了~~
  2. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    叶叶子 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-24 22:06:02 2楼

    前些日子刚开学 没带电脑
  3. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    叶叶子 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-24 22:06:22 3楼

    所以都没写
  4. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    也瘦 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-25 09:45:16 4楼

    一大早就热情奔放的来给兽兽点赞!
  5. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    然丶 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-25 10:39:54 0楼

    最后一些很好
  6. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    然丶 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-25 10:40:53 0楼

    我好像错过了。
  7. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    然丶 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-25 10:41:35 0楼

    看最后一张图片。真的瘦了好多
  8. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    也许吧笑 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-26 13:17:08 1楼

    大家都有男神嘻嘻
  9. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    叶叶子 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-27 09:41:55 2楼

    对 你的确是错过了

    然丶 说:

    我好像错过了。
  10. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    叶叶子 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2014-09-27 09:42:04 3楼

    谢谢哈

    然丶 说:

    看最后一张图片。真的瘦了好多

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