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【管住嘴】200卡能吃神马?

-5 KG 2 减重前50KG 减重前45KG
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活动小队长 修改时间:2015-01-06 16:26 楼主

【200卡热量能吃神马?】农业部引文说一般成年人一天所需卡路里为2000到2500。日常生活中,卡路里是度量食物的一种愚蠢方式。确实,超出的卡路里折磨着很多肥胖人群,美国有接近三分之二的成年人过重或肥胖。体重增加的罪魁祸首是卡路里密度高。


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于是热门研究网站WiseGEEK用一组直观的照片解除决了我们的疑惑:200卡路里的胡萝卜等于多少颗小熊糖呢?结果出来了,假如你会算卡路里的话,就不用勉为其难只吃水果蔬菜进行节食了。

他们拍出来的食物分量都是有比例的,可以使想u乐娱乐youle05的没有薯片或糖果就活不了的人更舒服些。这对于那些快要坚持不住的新年节食者来说,这可能也给他们带来了希望。


200卡鳄梨


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200卡熏火鸡片


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200卡可乐


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200卡芝士汉堡


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200卡芝麻百吉饼


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200卡意面


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200卡苹果


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200卡花生酱


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200卡火腿肠


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200卡薯片


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200卡士力架


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200卡杏仁片


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200卡芹菜


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同样200卡,如果是健康食物,就需要很大量才能达到,人体会感觉吃了很多;而如果不是健康食物,只需要很少的量就可以达到此热量值,以至于感觉没吃多少,这就会导致摄入过多。下图的对比更直观地表现出了健康食品和不健康食品间,200卡所代表的差异。


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小兽默默提醒一句,200卡虽然看上去不多,换着花样可以吃很爽的样子,但是要消耗这200卡可不太容易哟~


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以下是一些关于卡路里的有趣事实↓

小兽友情提示,重点在最后...


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带孩子这种体力活,谁干谁知道啊...

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  2. 只看楼主
  3. 与我相关
  1. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    宅闪 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2015-01-06 16:38:24 1楼

    前排围观~看了这帖子我突然发现我为什么总是u乐娱乐youle05不成功了 = =贱嘴就是停不下来!
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    活动小队长 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2015-01-07 09:06:33 2楼

    <p>哈哈~!一定要管住嘴哟~不然u乐娱乐youle05的道路上必定越行越远~!</p>

    宅闪 说:

    前排围观~看了这帖子我突然发现我为什么总是u乐娱乐youle05不成功了 = =贱嘴就是停不下来!
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    苦逼的小行僧 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2015-01-07 14:36:23 3楼

    好赞顶~~!!
  4. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    秀色可餐 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2015-01-07 14:37:28 4楼

    是时候和男朋友多热吻了。。
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    活动小队长 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2015-01-07 16:11:16 5楼

    哈哈哈~molly酱也建议哦~~

    秀色可餐 说:

    是时候和男朋友多热吻了。。
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    活动小队长 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2015-01-07 16:11:28 6楼

    谢谢支持~~

    苦逼的小行僧 说:

    好赞顶~~!!
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    吖咪 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2015-01-16 12:16:04 7楼

    管不住嘴巴
  8. 也瘦网专业u乐娱乐youle05

    活动小队长 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2015-01-16 15:57:22 8楼

    一定要管住嘴哟~不然u乐娱乐youle05的道路上必定越行越远~

    吖咪 说:

    管不住嘴巴

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