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产后三个月u乐娱乐youle05和淡妊娠经历

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苗条冬瓜 修改时间:2015-06-10 10:25 楼主

我是剖腹产的,相信很多剖腹产宝妈跟我一样一说到妊娠疤痕就咬牙切齿苦不堪言的,现在跟大家分享一下我的经验。

 

首先我觉得心态很重要,千万不要急于求成,毕竟是长在自己身上的东西,没有什么办法是可以很快速的消除的,只能慢慢来,最开始我也试过很多产品,但是那些产品真的只能辅助。我现在也不是完全没有疤痕,但是已经淡化很多了,起码不影响形象了。

 

我是这样想的先淡妊娠纹,然后同时u乐娱乐youle05塑形

策略一、伤口的护理
1、避免剧烈活动
不过度伸展或者侧屈身体,休息时采取侧卧、微屈体位,减少伤口的张力。
2、不可过早揭掉结痂
不能因为痒、痛,而过早地揭掉疤痕结痂,过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒,这会延缓疤痕修复。

策略二、控制饮食
  剖宫产半年之内是防止疤痕产生的重要阶段,一定要注意自己的饮食。像我的话在这一阶段会多吃一些:水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。
  1、勿偏食
  生完这半年我还找了中医调理身体,医生说。食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡,不利于疤痕的消退。所以在平时的饮食中,要保持营养的均衡摄入有利于疤痕修复。

2、勿乱食
  有些宝妈是疤痕体质的,且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候,饮食上更要特别注意。那些油炸肥腻,辛辣燥性的食品都要跟它说拜拜。因为这些食品会使脾胃杂滞,导致气血不旺,这就给疤痕的恶化创造了条件。
  尤其需要补充的重要一点就是:无论你是什么体质,一定要多喝水,因为它是最好的营养,是最廉价的排毒剂!

 


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    margie (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2015-06-10 21:30:44 1楼

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    khzyfk007 (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2017-04-20 09:53:11 5楼

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