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-20 KG 9 减重前80KG 减重前60KG
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tiancheng12 修改时间:2015-09-30 10:57 楼主

人为什么肥胖?真心想u乐娱乐youle05的朋友请认真读三遍喔 

肥胖是营养不均衡,饮食不规律,代谢不 掉的热量,转化成脂肪囤积造成的。这是一 种疾病,代谢类的慢性疾病。是脏器功能下降的现象,尤其是肝!1公斤脂肪由7700千卡热量转化成的!

我们吃进来过多的热量导致发胖,而非营养过剩导致发胖。而脂肪只有在营养均衡的前提下才会被燃烧。

所以,采用低热量,全面均衡的营养饮食才能健康安全地u乐娱乐youle05

简单的节食u乐娱乐youle05是陷井,截掉了营养,叫 减肌肉,饿肚子,脂肪不会走,走掉的是 肌肉和水,还有代谢下降,虽然称体重会 下降,那是肌肉和水的重量,本来脏器功 能下降,这样饿,会更糟,所以恢复饮食 后反弹很快,越减越肥。

只有合理的平衡了饮食习惯,营养均衡 ,身体不饿了,才会燃烧脂肪。

想想20岁时怎么吃都不胖是身体机能好 燃脂能力强,就明白了。

如果身体在悄然发胖,那么应该注意了,说明身体开始走下坡路了。

尤其女人过了35岁!

     我很庆幸我找到了方法,从我记事的映像中,我就是一个胖乎乎的样子,在学校我一直是一个被嘲笑和对比对象,最可恶的是男同学经常在我的背后贴字条,上面写着“肥猪”,多少次我偷偷的哭过,我越来越自卑,我逃避同学间的聚会,我连买衣服都只是在淘宝上买大号的,因为我害怕听见店员大声的告诉我,没有我穿的号,我曾尝试过各种u乐娱乐youle05方法,买各类的u乐娱乐youle05药,但是我对u乐娱乐youle05药似乎有了抗体,对我丝毫没有效果,我也节食过,我曾经一天只吃一餐,只吃煮水的素食,虽然是瘦了几斤,但是我的身体也出现了问题,身体内分泌失调,低血糖,整天昏昏沉沉,差点进了医院,最后也不了了之,我就一直在肥胖中徘徊着,痛苦着,很庆幸的是,现在我已经从160斤减到了120斤,而且我没有挨饿,没有剧烈的去运动,才2个多月的时间久让我恢复了自信,现在我还在继续减重中。。。。。


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    xiaoxiaoai (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2015-10-13 15:59:57 1楼

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    ernnmih (u乐娱乐youle05尚未成功,同志仍需努) 2017-11-20 14:39:52 9楼

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