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过午不食小白鼠

  1. 囡囡是我

    囡囡是我

    21163cm

    减重前:60KG

    减重后:50KG

    10

    推荐理由:

    1、简单——不用刻意挑剔食物,不用斤斤计较热量。 2、方便——虽然不用挑剔种类,但是可以选择不吃。 3、弹性——若是午餐吃的早,时间可以调整。 >>查看详情
  2. 杀马特

    杀马特

    26164cm

    减重前:58KG

    减重后:52KG

    不推荐理由:

    1、 伤胃——长时间空腹会让胃部过度摩擦受损。 2、 反弹——前期会有效果,但是正常饮食后反弹明显。 3、 放弃——并非所有人都能长期坚持,饥饿容易引起暴食。 >>查看详情

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发表经验
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  4. 过午不食+运动此时不u乐娱乐youle05更待何时!
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  6. 98kgu乐娱乐youle05,98kg-90kgu乐娱乐youle05历程
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    5.19这是我u乐娱乐youle05的第十天,体重掉了3kh,或者说体重起起伏伏,都怪自己没坚持住真的要u乐娱乐youle05,必须u乐娱乐youle05,几乎很怕的躲避着臃肿这两个字午饭~~苹果一枚~~我要变瘦一百斤食谱:早晨红豆薏米或者小菜稀饭,加餐黑咖,中午... 全文>>

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