也瘦网 >

攻略>过午不食法
郑多燕主创专属亚洲女性的运动健康APP-SLine

过午不食小白鼠

  1. 囡囡是我

    囡囡是我

    21163cm

    减重前:60KG

    减重后:50KG

    10

    推荐理由:

    1、简单——不用刻意挑剔食物,不用斤斤计较热量。 2、方便——虽然不用挑剔种类,但是可以选择不吃。 3、弹性——若是午餐吃的早,时间可以调整。 >>查看详情
  2. 杀马特

    杀马特

    26164cm

    减重前:58KG

    减重后:52KG

    不推荐理由:

    1、 伤胃——长时间空腹会让胃部过度摩擦受损。 2、 反弹——前期会有效果,但是正常饮食后反弹明显。 3、 放弃——并非所有人都能长期坚持,饥饿容易引起暴食。 >>查看详情

网友正在分享的过午不食法

发表经验
  1. 过午/过早不食+运动30天瘦了16斤
    8KG 4 减重前69KG 减重前61KG

    我要u乐娱乐youle05,我要做伴娘我要变美丽!我打算的u乐娱乐youle05方法是过午不食或过早不食,加运动。 已经坚持一个星期了,瘦了多少不知道,才买的秤,只知道两天瘦了3斤多,加油吧,7月给老头个惊喜,7月做瘦瘦的伴娘,捧花是我滴,... 全文>>

  2. 瘦下去我就是女神,过午不食进行中
    3KG 1 减重前66KG 减重前63KG

    我想用过午不食u乐娱乐youle05,早上吃的多些,中午就吃水果。对自己狠一些,这样的过午不食我就不相信我瘦不下去。女人不对自己狠,别人就会对你狠!!! 这次我要一直坚持下去,就算减下来我也要继续更,现在66,160的身高。... 全文>>

  3. 100kg以上大基数u乐娱乐youle05!我是女生
    6KG 2 减重前117KG 减重前111KG

    李多海镇楼,美女啊 我身高172cm,体重233.2斤,我都忘了我为什么这么胖了,似乎从我有记忆至今我都是胖子现在我一百多公斤了,这体重太吓人了!我一定要u乐娱乐youle05,这么胖我也没自信。连我男朋友对好我都觉得是一种负... 全文>>

  4. 【过午不食】不u乐娱乐youle05,毋宁死
    3KG 1 减重前65KG 减重前62KG

    自我介绍一下,我身高1645cm目前65kg,我是学生党我的目标是:一个月瘦20斤。我希望我自己能够有毅力坚持下去,一个月瘦20斤!夏天马上就来了,不能再自我安慰说夏天还早!应该从当下开始u乐娱乐youle05啊,u乐娱乐youle05也不是... 全文>>

  5. 过午+郑多燕,这样还能不瘦吗?
    6KG 3 减重前64KG 减重前58KG

    我从小开始就是胖子中的瘦子,瘦子中的胖子。微胖界的领军人物啊!说的好听是微胖说的不好听就是壮!下定决心要u乐娱乐youle05,要么瘦要么死,就这样说好了!我要用过午不食u乐娱乐youle05法u乐娱乐youle05,听说效果特别好!我的u乐娱乐youle05方法是:过午不食+... 全文>>

  6. 【过午不食】目标92斤,已瘦9斤
    4KG 2 减重前52KG 减重前48KG

    我要u乐娱乐youle05我现在的体重是103斤我的目标就是5月底6月初体重到90斤!就是一个月瘦13斤,我看了也瘦网的一些u乐娱乐youle05方法,觉得最不费事又比较容易坚持的就是过午不食u乐娱乐youle05法拉,过午不食就是过了下午就不要再吃东西啦!过... 全文>>

  7. 过午不食坚持不懈,已瘦22斤
    11KG 8 减重前61KG 减重前50KG

    我之气就u乐娱乐youle05一段时间了,有变瘦,现在呢我要坚持下去,我用的u乐娱乐youle05方法是:过午不食u乐娱乐youle05法。 肥胖最主要的就是吃东西了,u乐娱乐youle05就要管住嘴啊,别嘴馋就想吃东西,吃个不挺的,尤其是一些零食啊,吃进去那是相当多的热量!我... 全文>>

  8. 大体重u乐娱乐youle05,任重而道远
    5KG 2 减重前79KG 减重前74KG

    u乐娱乐youle051星期,没有更好的办法就是饿着,除了饿还是饿只要能u乐娱乐youle05就行!!本来是79KGu乐娱乐youle05到77KG,只瘦了2KG。我从新开始我要努力u乐娱乐youle05!我的最近目标是65kg然后再继续减下去我要减到标准体重!健健康康的不要让... 全文>>

  9. 过午不食u乐娱乐youle05法我喜欢,容易瘦噢
    8KG 4 减重前54KG 减重前46KG

    身高160体重54目标45方法过午不食1.晚饭前记得先喝一杯温水填肚子!!!2.晚上吃完饭就要站起来顺顺肚子,站十五分钟!3.晚上洗完脸可以躺到床上先做20个仰卧起坐,做完揉揉肚子!然后歇会再做20个,做完再揉... 全文>>

  10. 过午不食,u乐娱乐youle05gogogo
    5KG 4 减重前63KG 减重前58KG

    好多漂亮的衣服啊裙子啊,因为自己太胖穿不下,就算穿进去也是紧绷着的!!!丑的要死了啊!身材好才是王道,变瘦了,身材好了穿衣服就好看了。夏天到了我看到好多姐妹都在u乐娱乐youle05我也蠢蠢欲动的想u乐娱乐youle05了!我也要变瘦变美丽!... 全文>>