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过午不食小白鼠

  1. 囡囡是我

    囡囡是我

    21163cm

    减重前:60KG

    减重后:50KG

    10

    推荐理由:

    1、简单——不用刻意挑剔食物,不用斤斤计较热量。 2、方便——虽然不用挑剔种类,但是可以选择不吃。 3、弹性——若是午餐吃的早,时间可以调整。 >>查看详情
  2. 杀马特

    杀马特

    26164cm

    减重前:58KG

    减重后:52KG

    不推荐理由:

    1、 伤胃——长时间空腹会让胃部过度摩擦受损。 2、 反弹——前期会有效果,但是正常饮食后反弹明显。 3、 放弃——并非所有人都能长期坚持,饥饿容易引起暴食。 >>查看详情

网友正在分享的过午不食法

发表经验
  1. 过午不食u乐娱乐youle05,我是吃货
    2KG 3 减重前56KG 减重前54KG

    了解了下过午不食u乐娱乐youle05法,就是晚饭不吃下午也尽量不要吃东西。恩,好吧别人也说过午不食u乐娱乐youle05比较健康,我也是这样认为的啊。所以我觉决定用过午不食u乐娱乐youle05!!!早餐,哈密瓜和三明治下午黑咖啡和饭早餐烧卖一盒午餐酸奶水果下... 全文>>

  2. 妈妈级别u乐娱乐youle05,过午不食
    3KG 4 减重前48KG 减重前45KG

    身高:158体重:96目标:90方法:过午不食 本人妈妈级,有四岁小闺女一枚。我的u乐娱乐youle05方法是过午不食,我的目标是瘦到90以下。第一天早上:2.5元小碗面中午:凉面半份,热狗1根今天面食多了,周末带孩子跳舞。好在... 全文>>

  3. 大基数u乐娱乐youle05,过午不食u乐娱乐youle05还挺好的
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    !身高:163cm体重:70kg目标体重:60 方法:过午不食 不吃米面坚持 坚持!早上 一杯燕麦粥中午 鱼豆腐 面筋 木有米。晚上吃了老五给的一个寿司 一个牡丹饼 哎 没忍住早上 鸡蛋 青菜豆腐 水。中午 鱼... 全文>>

  4. 【学生u乐娱乐youle05】过午不食我要变瘦
    2KG 1 减重前60KG 减重前58KG

    昵称:团子身高:165cm体重:60kg目标:50kg方法:过午不食、睡前运动 我是学生,我觉得平时吃的都比较油腻,但是不吃也不行啊,所以还是吃2顿饭吧,早饭和午饭,这就是过午不食了。睡前运动比如竖腿,转呼啦圈... 全文>>

  5. 过午不食和运动,瘦了6kg
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    年龄 19身高 158体重 59 目前体重55.6kg我还要继续瘦瘦下去我的目标是94斤!我用过午不食u乐娱乐youle05+运动,已经瘦了很多了我觉得这个方法不错和大家分享一下我的u乐娱乐youle05经验。 上周大部分都是早上吃一个鸡蛋然... 全文>>

  6. 半个月瘦11斤,过午不食+运动
    8KG 2 减重前52KG 减重前44KG

    之前3月5号u乐娱乐youle05成功瘦了有12斤吧,这几天无耻的吃了好多。胖了我又要开始u乐娱乐youle05了,身高161kg体重 50kg过午加晚上运动。今早吃了一杯燕麦,半根黄瓜,100g牛肉丁。中午吃了半碗鸡蛋面。还有个橙子运动:晚... 全文>>

  7. 【过午不食】我不要做胖子!
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    过午不食~或许没有绝食或者过早或者什么21天u乐娱乐youle05法效果来的快,但是!!!我相信大家可以做到一辈子不吃晚饭,可谁能做到一辈子不吃饭或者一辈子只吃早饭呢~快快来~让我们健健康康瘦下去,养成不吃晚饭的习惯!!过午... 全文>>

  8. 大基数u乐娱乐youle05,我要瘦20斤!!!
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    昵称:糖糖身高:175cm体重:72kg五月目标:120斤终极目标:110斤饥饿是一把刻刀慢慢的雕刻出一个真实的轮廓所有的胖子都长得很像都有类似的表情和体态那个瘦下来的你才是隐藏在油腻中真实的你饥饿是很好的锻炼... 全文>>

  9. 过午不食+运动才是u乐娱乐youle05王道!
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    身高:165cm体重:69kg方法:过午不食 我白天要上班,下班要看宝宝,没有时间运动,就只能工作不忙的时候简单的做几个动作了饮食呢,早餐正常吃,午餐单位有食堂,就喝粥吃青菜吧,下午加顿水果什么的晚上不吃零食... 全文>>

  10. 学生党u乐娱乐youle05,小基数的看过来!
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    理想的腿镇楼这样很美吧!! 我大一,最瘦的时候是85斤,后来高三毕业那个暑假狂吃到102,上个学期慢慢减到了92,寒假反弹了一点,现在是94斤 上学期正常吃饭,但是每顿吃很少,不吃零食,瘦了十斤,这学期打算... 全文>>