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瘦腿攻略

肌肉腿
肌肉腿

肌肉腿

身体重量集中在脚尖,如果小腿内侧鼓起且很明显,并不能用手捏起,就是小腿肌肉发达。
  1. 瘦肌肉腿三部曲
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脂肪腿
脂肪腿

脂肪腿

双腿伸直绷紧脚尖,如果小腿内侧无形状上的差异,并可用手指轻松捏起肉皮,为脂肪型。
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水肿腿
水肿腿

水肿腿

用手按压小腿前侧或脚面肌肉时,有明显凹陷,并且肌肤回弹差而缓慢,就是水肿型。
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  2. 破腿部浮肿经验
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